愚痴を聞いてほしいとお困りの方へ|心のホットライン・ほころばねっと

愚痴を聞いてほしい時は

仕事、人間関係、恋愛問題、自分のこと、ほかにもいろいろ。愚痴を聞いてほしいけれど、でも……

  • 誰にも愚痴をこぼせず、溜め込んでしまう。
  • 家族や友人に話しても、中途半端な反応。
  • ただ聞いてほしいのに、否定されたりアドバイスされたり……

愚痴を聞いてほしいのに相手がいなくて、気づいたらストレスでパンパンに! そんなとき、あなたの愚痴を真剣に聞いてくれる人がいたら嬉しいと思いませんか?

話し相手サービス『ほころばねっと』は、お話を聴くプロによる「聞くことが専門」の電話相談サービスです。愚痴を聞いてほしいときの駆け込み寺として、ご利用いただいております。

このページでは、プロに愚痴を聞いてもらうメリット・効果を、わかりやすく解説しています。

1.愚痴を聞いてほしい!を実現できない原因とは

愚痴をこぼせない原因

1-1.愚痴をこぼすことに抵抗がある

愚痴を吐き出すこと(おしゃべり)は、「脳の活性化」「ストレス解消効果」など、心身にプラスの効果をもたらしてくれます。愚痴は生命を維持するための大切な表現手段なのです。

しかし、次のように考える人も多いのではないでしょうか。

  • 愚痴をこぼすのは、ネガティブなこと。
  • 誰だって、愚痴を聞かされるのは嫌だろうな。
  • 愚痴をこぼすと、嫌われてしまうのでは?

いざ話そうとすると、抵抗があったり、遠慮してしまったり。世の中には、安心して愚痴をこぼせる場所がほとんど無いのかもしれません。

1-2.秘密が漏れる

あなたが身近な相談相手(家族・友人など)に「絶対に内緒でね!」と念を押しても、第三者に秘密が漏れる可能性があります。

あなたと身近な相談相手は、患者と医師のような、守秘義務が発生する関係ではないからです。相談相手が口を滑らせ、それが噂となって広まる危険があります。

2.愚痴を聞いてほしい時にプロに頼むメリット

プロに相談するメリット

どんな愚痴も真剣に聞いてくれる「話し相手サービス」には、次のようなメリットがあります。

2-1.自分のペースで話せる

話し相手サービスでは、「傾聴」というスキルをベースにして話をお聴きします。話し相手サービスのスタッフは聞き役に徹し、(世間一般の価値観を持ち込まずに)あなたの話を共感的に受け止めます。

加えて、スタッフは、あなたにとって赤の他人です。身近な人との間に生じるような「利害関係(何かをしてあげたり・してもらったり)」がありません。

あなたは会話の内容に気を遣うことなく、自分のペースで好きなように話せます。

傾聴とは
主に心理相談で用いられる、話を肯定的に聴くための専門スキル

2-2.秘密が漏れない

話し相手サービスでは、職業倫理上の「守秘義務」を厳守しています。そのため、第三者に秘密が漏れる心配がありません。

話し相手サービスとカウンセリングの違い

話し相手サービスとカウンセリングの3つの違い

2018年9月20日

3.どんな愚痴を聞いてくれるの?

相談内容
  • 誰にも言えない「悩み」「愚痴」「秘密」
  • 人間関係(職場・近所・家族)
  • 仕事のこと(転職・退職・不満)
  • 恋愛問題(不倫・片思い・復縁)
  • 自分のこと(性格・将来・人生)
  • 孤独、不安、生きづらさ
  • 理不尽なこと
  • スピリチュアルなこと
話し相手サービス『ほころばねっと』では、これら以外の内容も、柔軟にお聴きします。

4.愚痴を聞いてほしい時にプロに頼る効果

プロに相談する効果

先ほど書いた「傾聴」には、次のような効果があります。

傾聴の4大効果
  • 深い共感によって、孤独から解放される。(バディ効果
  • 感情が発散され、神経の緊張が和らぐ。(リラックス効果
  • 心が浄化され、不安や苦痛が緩和される。(カタルシス効果
  • 心がスッキリ整理され、自分で答えを見つけられる。(思考の整理
じっくり聞いてもらえて、不安な心が軽くなった!
私の気持ちに共感してくれて、ホッと安心できた。
頭の中がスッキリ整理され、再スタートできそう!

悩みや問題が直接解決するわけではありませんが、(プロの話し相手による)傾聴は、あなたの心の負担を軽くしてくれます。

5.愚痴を聞いてほしい時にプロに頼る際の注意点

プロに相談する際の注意点

話し相手サービスにはメリットや効果がある一方で、利用する際の「注意点」もあります。

話し相手サービス利用時の注意点
  • 解決策」を提案してくれるサービスではない。
  • アドバイスはいらないから、聞いてほしい」という人のためのサービス。
  • 話し相手サービスの運営には資格が必要ないため、悪質・低品質な事業者も多いのが現状。
話し相手サービスの選び方

ぼったくり業者に要注意!話し相手サービスの正しい選び方

2018年8月30日

6.さいごに

愚痴を聞いてほしいのに相手がいないと、ストレスが溜まりますよね。しかし、一人で抱え込んだままだと、ストレスが原因で「深刻な病気」にかかることも。

周り言えない愚痴でも、あなたと利害関係がない「お話を聴くプロ」になら安心して話せます。愚痴を聞いてほしいときは、気軽に頼ってみてくださいね。

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大人の女性のための “心のリセット空間”

話し相手サービス-ほころばねっと イメージ

話し相手サービス『ほころばねっと』

いつまでも凹んでいられない、“いま” を生きる貴女が、手軽に心をリセットできる場所。

周りは聞いてくれそうにない話でも、「空気」「温度」「トーン」まで感じ取りながら聴いてくれる相手。

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