【ホッとする】自分を取り戻す話し相手|心のホットライン・ほころばねっと

自分を取り戻す話し相手
  • 心が満たされない。
  • 今の生活に「違和感」を感じる
  • 他人の意見に左右されてしまう。
  • 自分の欲望を抑え込んでしまう。

氾濫する情報や世間のしがらみの中にいると、少しずつ自分を見失ってしまいます。「私の人生って何だろう?」「本当の幸せって何?」と疑問を感じながら、毎日を過ごしていませんか?

本来の自分を生きられないまま人生を終えるのは、とても残念なことです。人生を再スタートするには、“自分を取り戻すこと” が大事です。

話し相手サービス『ほころばねっと』は、プロの心理士による「聞くことが専門」の電話相談サービスです。自分を取り戻すきっかけとして、ご利用いただいております。

このページでは、自分を取り戻すために「話し相手サービス」を利用するメリットを、わかりやすく解説しています。

1.自分を取り戻すことができない原因とは

自分を取り戻すことができない原因

情報社会、世間の常識、集団組織、断れない付き合い、ほかにもいろいろ。無駄なノイズにさらされたり、身動きの取れない環境に身を置いたりしていると、知らず知らずのうちに自分を見失ってしまいます。

現代では、「体は生きているけれど、心が生きていない」状態、すなわち、“自分を取り戻せない” 状態の人が多いのです。

人生の主導権は、本来は一人ひとりが握っているもの。あなたの価値観で「幸せな人生」を生きるためには、“自分を取り戻すこと” が何よりも大事なのです。

2.自分を取り戻すと「小さな変化」が起こり始める

自分を取り戻すと起こる変化

2-1.進むべき方向が見えてくる

「今の生活に違和感を感じる」「必死に努力しているのに報われない」。もし、あなたが今そのような状態ならば、本来の人生を生きられていないのかもしれません。

人生は川の流れと同じだ。我々は、大河の一滴である

-孔子-

昔から、人生はよく「川の流れ」に例えられます。人生の流れに逆らっていると、どんなに必死に努力しても物事がうまくいかないものです。逆に、人生の自然な流れに乗っていると、不思議と物事がスムーズに進んでいきます。

自分を取り戻し、人生の流れに身を任せることができると、おのずと進むべき方向が見えてくるでしょう。

2-2.必要な人やモノに出会う

自分を取り戻すことができると、心の奥深くにある「潜在意識」に変化が起こります。

潜在意識とは
自覚していない、本能的な意識領域(=無意識領域)。心の領域の9割を占めるといわれている。

心理学では、「潜在意識に組み込まれたイメージが行動に影響を与えること」が実証されています。このことを応用した身近なものに、「イメージトレーニング」「サブリミナルCD」などがあります。

自分を取り戻すことによって、あなたの潜在意識が変化し、無意識的にプラスの行動をとるようになります。この行動が、必要な人やモノとの出会いへと繋がっていきます。

3.自分を取り戻すためには「聴いてもらうこと」が効果的

自分を取り戻す方法

自分を取り戻すための、手軽で身近な方法。それは、「話を聴いてもらうこと」です。

「ただ聞いてもらうこと」とは異なります。“聴いてもらう” ためには、相談する相手が「傾聴」というスキルを持っている必要があります。

傾聴とは
主に心理相談で用いられる、話を肯定的に聴くための専門スキル。

傾聴には、次のような効果があります。

傾聴の4大効果
  • 感情が発散され、神経の緊張が和らぐ。(リラックス効果
  • 心が浄化され、不安や苦痛が緩和される。(カタルシス効果
  • 自分を受け容れることができ、気持ちが楽になる。(自己肯定感の獲得
  • 心がスッキリ整理され、自分で答えを見つけられる。(思考の整理

話し相手サービス『ほころばねっと』では、傾聴をベースにして、(世間一般の価値観を持ち込まずに)深く共感しながらお聴きします。あなたは否定されたりアドバイスされたりすることなく、じっくり話を聞いてもらえます。

それによって、先ほど書いた効果がもたらされ、あなたの心が自然な状態になります。その結果、本来の自分にアクセスでき、自分を取り戻すようになるでしょう。

話し相手サービスとカウンセリングの違い

話し相手サービスとカウンセリングの3つの違い

2018年9月20日

4.どんな話を聞いてくれるの?

相談内容
  • 誰にも言えない「悩み」「愚痴」「秘密」
  • 人間関係(職場・近所・家族)
  • 仕事のこと(転職・退職・不満)
  • 恋愛問題(不倫・片思い・復縁)
  • 自分のこと(性格・将来・人生)
  • 孤独、不安、生きづらさ
  • 理不尽なこと
  • スピリチュアルなこと
話し相手サービス『ほころばねっと』では、これら以外の内容も、柔軟にお聴きします。

5.話し相手サービスを利用する際の注意点

プロに相談する際の注意点

話し相手サービスにはメリットや効果がある一方で、利用する際の「注意点」もあります。

話し相手サービス利用時の注意点
  • 解決策」を提案してくれるサービスではない。
  • アドバイスはいらないから、聞いてほしい」という人のためのサービス。
  • 話し相手サービスの運営には資格が必要ないため、悪質・低品質な事業者も多いのが現状。
話し相手サービスの選び方

ぼったくり業者に要注意!話し相手サービスの正しい選び方

2018年8月30日

6.さいごに

自分を取り戻すことができないと、違和感や息苦しさを抱えながら人生を送ることになってしまいます。しかし、自分を取り戻すことは、いつからでも始められます。

自分を取り戻す方法の一つに、自宅から電話一本で手軽に利用できる「話し相手サービス」があります。自分を取り戻したいと思ったときは、気軽に頼ってみてくださいね。

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大人の女性のための “心のリセット空間”

話し相手サービス-ほころばねっと イメージ

話し相手サービス『ほころばねっと』

いつまでも凹んでいられない、“いま” を生きる貴女が、手軽に心をリセットできる場所。

周りは聞いてくれそうにない話でも、「空気」「温度」「トーン」まで感じ取りながら聴いてくれる相手。

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