【手軽】心をほぐす!仕事女性のためのストレス解消サービス

仕事のストレスを解消したい時は

気の合わない人、無能な上司、クレーマー、理不尽さ、派閥、謎の社内ルール、家庭との両立、ほかにもいろいろ。仕事のストレスを解消したいけれど、でも……

  • 仕事のストレス解消法が見つからない。
  • 運動もいいけれど、疲れている時は動きたくない。
  • もっと手軽に、仕事のストレスを解消したい。

働く女性は毎日さまざまなストレスを受け、とても大変ですよね。さらに、そのストレスを解消できないのは辛いことです。

しかし、ストレスを放っておくと、「顔面麻痺」「自律神経失調症」などの深刻な病気にかかることも。そんななか、手軽にストレスを解消できるサービスがあったら嬉しいと思いませんか?

話し相手サービス『ほころばねっと』は、お話を聴くプロによる「聞くことが専門」の電話相談サービスです(夜間も営業)。働く女性の仕事のストレス解消に、ご利用いただいております。

このページでは、“おしゃべり” で手軽にストレスを解消できる「話し相手サービス」のメリット・効果を、わかりやすく解説しています。

1.仕事女性のストレス解消法(定番)

働く女性

まず、働く女性のストレス解消法には、どんなものがあるのでしょうか?

仕事のストレス解消法は、「誰かと話す」「寝る」「美味しいものを食べる」

仕事のストレス解消法を伺うと、第1位は「誰かと話す・相談する」(62%)、第2位は「寝る・ゆっくり休む」(58%)、第3位は「美味しいものを食べる」(54%)になりました(複数回答可)。

出典:【女性の働き方】94%が仕事でストレスを感じると回答 どうして? | HuffPost Japan

3位以下は、「買物」「お酒を飲む」「体を動かす」「旅行」など。

今回ご紹介する話し相手サービスは、第1位「誰かと話す・相談する」を手軽に行えるサービスです。

2.仕事のストレスを解消できるサービスのメリット

プロに相談するメリット

仕事のストレスを “おしゃべり” で解消できる「話し相手サービス」には、次のようなメリットがあります。

2-1.自宅にいながら利用できる

話し相手サービスを利用するのに、特定の場所へわざわざ足を運ぶ必要がありません。自宅から電話一本で利用できるため、大変便利です。

また、話し相手サービスの大半は夜間も営業しているため、日中忙しい人も利用できます。

2-2.自分のペースで話せる

話し相手サービスでは、「傾聴」というスキルをベースにして話をお聴きします。話し相手サービスのスタッフは聞き役に徹し、(世間一般の価値観を持ち込まずに)あなたの話を共感的に受け止めます。

加えて、スタッフは、あなたにとって赤の他人です。身近な人との間に生じるような「利害関係(何かをしてあげたり・してもらったり)」がありません。

あなたは会話の内容に気を遣うことなく、自分のペースで好きなように話せます。

傾聴とは
主に心理相談で用いられる、話を肯定的に聴くための専門スキル

2-3.秘密が漏れない

話し相手サービスでは、職業倫理上の「守秘義務」を厳守しています。そのため、第三者に秘密が漏れる心配がありません。

話し相手サービスとカウンセリングの違い

話し相手サービスとカウンセリングの3つの違い

2018年9月20日

3.どんな話を聞いてくれるの?

相談内容
  • 誰にも言えない「悩み」「愚痴」「秘密」
  • 人間関係(職場・近所・家族)
  • 仕事のこと(転職・退職・不満)
  • 恋愛問題(不倫・片思い・復縁)
  • 自分のこと(性格・将来・人生)
  • 孤独、不安、生きづらさ
  • 理不尽なこと
  • スピリチュアルなこと
話し相手サービス『ほころばねっと』では、これら以外の内容も、柔軟にお聴きします。

4.仕事のストレスを解消できるサービスの効果

プロに相談する効果

先ほど書いた「傾聴」には、次のような効果があります。

傾聴の4大効果
  • 感情が発散され、神経の緊張が和らぐ。(リラックス効果
  • 心が浄化され、不安や苦痛が緩和される。(カタルシス効果
  • 自分を受け容れることができ、気持ちが楽になる。(自己肯定感の獲得
  • 心がスッキリ整理され、自分で答えを見つけられる。(思考の整理
じっくり聞いてもらえて、心がスーッと軽くなった!
私の気持ちに共感してくれて、ホッと安心できた。
頭の中がスッキリ整理され、再スタートできそう!

悩みや問題が直接解決するわけではありませんが、(プロの話し相手による)傾聴は、あなたの心の負担を軽くしてくれます。

5.仕事のストレスを解消できるサービスの注意点

プロに相談する際の注意点

話し相手サービスにはメリットや効果がある一方で、利用する際の「注意点」もあります。

話し相手サービス利用時の注意点
  • 解決策」を提案してくれるサービスではない。
  • アドバイスはいらないから、聞いてほしい」という人のためのサービス。
  • 話し相手サービスの運営には資格が必要ないため、悪質・低品質な事業者も多いのが現状。
話し相手サービスの選び方

ぼったくり業者に要注意!話し相手サービスの正しい選び方

2018年8月30日

6.さいごに

仕事のストレスを解消できないのは、とても辛いことです。しかし、一人で抱え込んだままだと、ストレスが原因で「深刻な病気」にかかることも。

話し相手サービスは、あなたの仕事のストレスを “おしゃべり” で解消できるサービスです。自宅から電話一本で利用できるため、働く忙しい女性にオススメです(夜間も営業)。

仕事のストレスを思いっきり吐き出して、心をほぐしてませんか?

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大人の女性のための “心のリセット空間”

話し相手サービス-ほころばねっと イメージ

話し相手サービス『ほころばねっと』

いつまでも凹んでいられない、“いま” を生きる貴女が、手軽に心をリセットできる場所。

周りは聞いてくれそうにない話でも、「空気」「温度」「トーン」まで感じ取りながら聴いてくれる相手。

お悩み・愚痴から楽しい会話まで、何でもOK!

聞き上手なスタッフが “味方” となり、【深~く共感しながら】お聞きします!